filmy z

[...] podciągania - mój wynik nie jest najgorszy, ani najlepszy który mnie nie zadawala, bo tylko 27x siłowo, miałem jeszcze miesiąc temu nagrane 30x, ale juz go nie mam, bo zawsze wydaje mi się ze te moje filmy z podciągania siłowego są do dupy. Za około miesiąca pierwszy PP w podciąganiu ,,siłowym'' - jak tam przygotowania jadących na PP ?

[...] nawet, że będzie chciała walczyć z Nunes według zasad MMA. Mistrzyni boksu wydaje się poważnie podchodzić do swojego debiutu w MMA. 24-latka opublikowała na swoim Twitterze filmy z treningu na którym ćwiczy kopnięcia i ciosy kolanami. Twierdzi, że nagrania te pokazują jej pierwszy trening z wykorzystaniem kopnięć, więc poprosiła, aby wstrzymać [...]

Kto prowadzi? Bo jak często patrzę na filmy z treningów to technika woła o pomstę do nieba, brakuje wyszkolonych trenerów.

Zakupiłam dziś warzywa w większej ilości i będę starała się urozmaicać bardziej posiłki :) I pierwszy sukces- ja, która nie mogłam obejść się bez ciastek, ciast, czekolady, dziś poszłam do sklepu, spojrzałam na słodycze i stwierdziłam, że nie mam ochoty na słodkie. Niesamowite!!! edit: Dziś wieczorem szukałam co to jest diastasis i jak się [...]

Wczoraj na siłowni okej:] MC skończyłem na 6s ponieważ czułem , że kaleczył bym 7 serie z dodatkowym ciężarem . 45 kg obc. Wiosło ok pompa najszerszego 20kg obc 4s x 10 powt Wycisk z przed klatki okej pilnowałem techniki 15kg obc 4s x 10 powt Pompki odwrotne doskonałe dobicie 4s x 10 powt z ciężarem 5kg na udach . Dziś nie poszedłem na trening [...]

Pogorszyć nie, ale i tak nie będę pewny czy dobrze robię, filmy z treningu będę wrzucał na pewno na forum więc mam nadzieję, ze ktoś będzie korygował błędy. Pytania do treningu: -W WL pauza ma być na górze i na dole? 1 sekunda pauzy wystarczy? Łokcie blisko tułowia i sztangę opuszczać do mostka? Rąk do końca nie prostować? -Ściąganie drążka [...]

Maciek737 Ong Bak 2 dziś wyszedł więc sobie obczaj :P Ja mam wiele ulubionych, Fight Club był genialny jak i inne filmy z Edwardem Nortonem - Iluzjonista, American History X. Poza tym komedie i nie tylko komedie z Sandlerem. Przepadam też, za odmóżdżającymi komediami w American Pie style.

[...] trochę siły było, starałem się jak mogłem ale widzę że się trochę garbie... Mam trochę pogłębioną kifoze piersiową i myślę że to przez to….Podciąganie cieniutko:-{ Nagrałem filmy z ostatnich serii do oceny : Przysiad 5x90 https://www.youtube.com/watch?v=7SWh0CckZuo Wyciskanie żołnierskie 4x 40 https://www.youtube.com/watch?v=IYZrPC6Q1Z0 Mc 5x110 [...]

"Mów za siebie." Agresywnie to brzmi %-) "Filmy z zielonką sa dobre i profesjonalne. " Ja tez uwazam ze Michal jest ok. I nigdy na niego nie jechalem };-) "I co z tego ze nagrał 5 odcinków? YT to nie jego źródło utrzymania że musi wrzucić jeden film na 2 dni" No spoko ale tego zielonke to chyba od dwoch lat juz probuje tworzyc. %-)

[...] na maszynie nachwytem 12pow.-60kg/10pow.-80kg/8pow.-90kg/8pow.-90kg Szrugsy z hantlami 12pow.-27kg/12pow.-27kg Łydki Wspięcia stojąc z hantlami 15pow.-27kg/12pow.-32kg/12pow.-32kg/12pow.-32 Łydy będę robił teraz 2x w tyg:-D Jeszcze dziś podrzucę filmy z wiosła i przenoszenia za głowę Zmieniony przez - kaktus96 w dniu 2013-03-05 20:37:31

Nie, miałem na myśli filmy z Manifestu Dogmy (np. popłuczyny von Triera ). A "Cannibal Holocaust"? Cóż, nie moje klimaty .

[...] - Chinatown - Władca pierścieni (ze względu na książkę którą czytałem x razy :D ) - Jackie Brown (Tarantino - chociaż mógłbyć lepszy) - Lęk pierwotny i wogule wszyskie filmy z Nortonem, chociaż 25 godzina był słabszy - American Beauty (Spacey kolejny wymiatacz) klasyka - Trainspotting :D - Fanatyk - Odmienne stany moralności - Bitwa o Irak [...]

Strong masz jakies foty lub filmy z formy na tamte zawody? Ogólnie przydałyby się żebyś się jakoś zaprezentował poza nogami, albo przynajmniej pokaż te 42cm w bicepsie

Susik a tak z ciekawości jakie polecisz filmy z gatunku gore?

[...] złamania nogi w przegranej przez TKO trylogii z Dustinem Poirierem prawie rok temu na UFC 264. Przez większość 2022 roku McGregor udostępniał w mediach społecznościowych filmy z treningów, ale dopiero na początku tego miesiąca po raz pierwszy od złamania nogi widziano go wyprowadzającego kopnięcia. McGregor, były jednoczesny mistrz UFC w [...]

Rozpisuj porządnie te treningi bo nie ma co czytać, obierz jakiś jeden konkretny schemat. Pisz powtórzenia i obciążenia do każdego. Pokaż filmy z głównych ćwiczeń w końcowych seriach.

[...] Staralem sie wyciagac najszersze do przodu - ocena techniki mile widziana. 4. Lawka rzymska wszystkie 20 kg x ponad 15 Okej. 5. Face pull 5x12 wszystkie 5 sztabka x 12 Dwa filmy z dwoch perspektyw do oceny techniki: http://www.youtube.com/watch?v=QyMsHP6gFbo http://www.youtube.com/watch?v=Hodc-QBEkA8 [...]

TRENING 10B 1.Drazek waskim podchwytem 5x; 5x; 4x (ost. 5,5,4) 2.Wyciskanie sztangi na skosie 10x40kg - 3 serie (ost. 10x37,5kg) 3.Dynamiczne podciaganie sztangi do gornej czesci brzucha szeroko 10x35kg - 3 serie 4.Uginanie ramion ze sztanga stojac 10x20kg - 3 serie (ost. 10x17,5kg) W SUPERSERII Z: 5.Prostowanie ramion na wyciagu 10x7szt (ost. [...]

Dzisiaj dieta w miare dobra Zakwasy na klacie barkach i brzuchu i wlasnie co wrocilem z basenu poplywalem sobie 30 minut. Jutro nagram filmy z treningu ob pozyczylem aparat Zmieniony przez - grani w dniu 2008-02-20 20:17:51

Może nagrań filmy z wyciskania to będzie widać czy czasem nie robisz czegoś źle technicznie. Bolały ciebie wcześniej? rozgrzewasz się przed treningiem?